Joga

Praktyka jogi uwalnia napięcia nagromadzone w ciele w ciągu dnia, pozwala na regenerację i relaks.

Medytacja

Medytacja pozwala oczyścić umysł z nagromadzonych treści i zapanować nad myślami, które go przeciążają.

Coaching

Coaching daje możliwość znalezienia indywidualnych rozwiązań stresujących sytuacji i pracy nad celami.

Witamy. Ośrodek Equanimus powstał w odpowiedzi na potrzeby wszystkich tych, którzy doświadczają przeciążenia stresem ze względu na tempo i wyzwania codziennego życia.

Trzy metody, które proponujemy: joga, medytacja i coaching pozwalają zachować ciało i umysł w odpowiedniej równowadze i uwolnić je od gromadzących się przeciążeń i napięć, dając uczucie lekkości, zadowolenia i otwarcie na twórcze działanie.

Zapraszamy na Dni Otwarte, ciekawe warsztaty oraz spotkania ze specjalistami zdrowego stylu życia i rozwoju.

Łatwo nas znaleźć - ośrodek znajduje się na granicy Wilanowa i Sadyby, przy głównej ulicy.

Istnieje możliwość wynajmu ośrodka na warsztaty weekendowe.